Das wichtigste beim Krafttraining – die Regeneration!

By |2019-05-30T14:44:08+02:00Juli 25th, 2016|Fehler beim Training, Körperfunktionen, Muskelaufbau|

Wenn man Krafttraining betreibt, dann muss man unbedingt die Regenerationsphase berücksichtigen. Das ist sehr wichtig, wenn man vernünftige Erfolge beim Krafttraining haben möchte. Warum ist [...]