Das wichtigste beim Krafttraining – die Regeneration!

By |2017-09-13T15:54:23+01:00Juli 25th, 2016|Fehler beim Training, Körperfunktionen, Muskelaufbau|

Wenn man Krafttraining betreibt, dann muss man unbedingt die Regenerationsphase berücksichtigen. Das ist sehr wichtig, wenn man vernünftige Erfolge beim Krafttraining haben möchte. Warum ist [...]