TUT – Time Under Tension – Muskelspannung

By |2017-09-13T12:55:01+01:00Oktober 28th, 2016|Körperfunktionen, Muskelaufbau|

Die TUT - also Time Under Tension. Übersetzt heißt es: Zeit unter Spannung. Damit ist die Spannungsdauer gemeint, welcher ein Muskel beim Training ausgesetzt ist. [...]