Dehnung der Muskulatur – Wann sollte man die Muskulatur dehnen?

By |2019-05-30T17:41:13+02:00September 28th, 2016|Fehler beim Training, Körperfunktionen|

Mit einer Dehnung der Muskulatur ist erstmal eine Art der Belastung gemeint. Man versucht eine bestimmte Muskelgruppe zu dehnen, indem man den Muskel versucht, auseinander [...]