Was bewirkt Kraft-Ausdauer-Training?

By |2017-09-21T11:30:32+01:00Juli 26th, 2016|Körperfunktionen, Muskelaufbau, Trainingsmethoden|

Mit Kraftausdauer-Training wird zum einen die Ausdauer des Muskels trainiert und zum anderen bilden sich vermehrt Kapillaren (Blutgefäße) in der Muskulatur. Ein weiterer sehr wichtiger [...]