Hypertrophie-Training – Muskelaufbau und zunehmen

By |2017-09-13T16:16:16+01:00Juli 13th, 2016|Muskelaufbau, Trainingsmethoden|

Wenn man vom Zunehmen spricht, dann hat man im Prinzip die Hypertrophie der Muskeln im Sinn. Mit Hypertrophie-Training ist die Verdickung der Muskelfasern erstmal vorwiegend [...]