Hypertrophie-Training – Muskelaufbau und zunehmen

By |2019-05-30T14:23:03+02:00Juli 13th, 2016|Muskelaufbau, Trainingsmethoden|

Wenn man vom Zunehmen spricht, dann hat man im Prinzip die Hypertrophie der Muskeln im Sinn. Mit Hypertrophie-Training ist die Verdickung der Muskelfasern erstmal vorwiegend [...]