Dehnung der Muskulatur – Wann sollte man die Muskulatur dehnen?

By |2017-09-13T14:26:46+01:00September 28th, 2016|Fehler beim Training, Körperfunktionen|

Mit einer Dehnung der Muskulatur ist erstmal eine Art der Belastung gemeint. Man versucht eine bestimmte Muskelgruppe zu dehnen, indem man den Muskel versucht auseinander [...]